Сочетайзер
Рецепты
Ингредиенты
Рейтинг
Коллекции
Академия
Ещё
Таблица КБЖУ
Как приготовить
Рецепты для любимых
Открыть подборку
telegram-бот
Спроси меня!
Как приготовить Капрезе?
Спроси меня!
Как приготовить Капрезе?
telegram-бот
Рецепты
Ингредиенты
Рейтинг
Коллекции
КБЖУ
Как приготовить
Академия
Переверните ваш телефон вертикально
Используй фильтры
Любые
5 минут
10 минут
15 минут
20 минут
30 минут
45 минут
60 минут
больше часа
Время
Время
Любые
безлактозное
бутерброд
вегетарианское
выпечка
десерт
завтрак
закуска
каша
основное блюдо
паста
пирог
пицца
салат
суп
торт
Меню
Меню
Любые
блины
грибной
детское
из птицы
курица
морепродукты
мясное
низкокалорийное
овощное
пирожное
рыбное
с морепродуктами
ягодный
яйца
Предпочтение
Предпочтение
Любые
варим
в духовке
жарим
запекаем
на гриле
не обрабатываем
охлаждаем
тушим
Способ
Способ
Любые
кисло-сладкий
острый
пряный
сбалансированный
сладкий
сливочный
соленый
фруктовый
Вкус
Вкус
Любые
американская кухня
восточная кухня
европейская кухня
испанская кухня
итальянская кухня
кавказская кухня
мексиканская кухня
русская кухня
французская кухня
фьюжн
Кухня
Кухня
Посмотреть результаты
Рыбка, запечённая по-итальянски
30 минут
основное блюдо
морепродукты
рыбное
в духовке
итальянская кухня
Ингредиенты
Штучки
Рецепт
Чтобы приготовить
4 порции
−
+
Необходимые ингредиенты
Рикотта
200
г
Пармезан
50
г
Филе трески
400
г
Помидоры красные
500
г
Лимон
0.5
шт
Кедровые орехи
30
г
Песто из вяленых томатов
20
г
Перец черный молотый
3
г
Соль
3
г
Необходимые штучки
Духовой шкаф
1
шт
Лоток жаропрочный
1
шт
Терка
1
шт
Разделочная доска
1
шт
Кухонные ножи
1
шт
Тарелка неглубокая
4
шт
Столовые приборы
5
шт
Чтобы приготовить
4 порции
−
+
Рикотта
200
г
Пармезан
50
г
Филе трески
400
г
Помидоры красные
500
г
Лимон
0.5
шт
Кедровые орехи
30
г
Песто из вяленых томатов
20
г
Перец черный молотый
3
г
Соль
3
г
Духовой шкаф
1
шт
Лоток жаропрочный
1
шт
Терка
1
шт
Разделочная доска
1
шт
Кухонные ножи
1
шт
Тарелка неглубокая
4
шт
Столовые приборы
5
шт
Рецепт
Рыбки, запечённой по-итальянски
Разогрейте духовку до 180 °C. Смазав форму, выложите слой томатов. На томаты положите филе рыбы. Сбрызните лимонным соком и приправьте перцем.
Сверху на каждое филе выложите по ложке песто, затем рикотту и порванные руками листочки базилика.
Закройте всё оставшимися томатами. Посыпьте натертым твёрдым сыром и кедровыми орешками.
Запекайте 25–30 минут до мягкости рыбы и лёгкой корочки сверху.
Подавайте с гарниром из пасты или булгура с добавлением брокколи или спаржи (по желанию).
Совет: рыбу удобно запекать в индивидуальных формочках — так сохраняется сочность и порционность.
Пищевая ценность рецепта, 100 г
Калорийность
93 ккал
Белки
8.6 г
Жиры
5.2 г
Углеводы
3.1 г
Сколько готовить
Всего
30 мин
Подготовка
10 мин
Приготовление
20 мин
Сегодня в тренде!
Моцарелла классическая
Спагетти
Грибы лесные
Помидоры красные
Инжир
Рукола
Мандарин
Креветки тигровые
Оливковое масло
Вам также могут понравиться эти рецепты
Перец, фаршированный брынзой
20 мин.
Брынза
Помидоры красные
Перец рамиро
Яйца куриные
Оливковое масло
Кабачки, запеченные с моцареллой
25 мин.
Моцарелла в кубиках
Лук красный
Помидоры черри
Чеснок свежий
Кабачок
Базилик зеленый
Томаты вяленые
Клаб-сэндвич с моцареллой
15 мин.
Моцарелла для сэндвичей
Помидоры красные
Микс-салат
Ветчина из индейки
Бекон
Ветчина
Хлеб тостовый
Майонез
Лодочки из авокадо с креветками
10 мин.
Кремчиз
Креветки
Помидоры черри
Чеснок свежий
Лук зеленый
Лимон
Авокадо
Маслины без косточек
Лаваш
Горчица дижонская
Соль
Запеченный картофель с тунцом
45 мин.
Сыр творожный
Помидоры черри
Картофель
Кинза
Лук зеленый
Тунец консервированный
Перец красный молотый
Пасхальные кролики
25 мин.
Кефир
Яйца куриные
Масло сливочное
Разрыхлитель
Мука
Изюм
Сахарный песок
Соль
Сахарная пудра
Салат с пастой и моцареллой
20 мин.
Моцарелла безлактозная мини
Фузилли
Помидоры черри
Перец болгарский
Цукини
Лук зеленый
Оливки
Винный уксус красный
Оливковое масло
Орегано сушеный
Перец черный молотый
Соль
Рулет из индейки с моцареллой
40 мин.
Моцарелла протеиновая без лактозы в палочках
Индейка
Чеснок свежий
Спаржа зеленая
Шпинат
Оливковое масло
Перец черный молотый
Соль
Творожная запеканка с шоколадной рикоттой
50 мин.
Шоколадная рикотта
Яйца куриные
Масло сливочное
Творог
Крупа манная
Сухари панировочные
Изюм
Сахарная пудра
Сахарный песок
Сахар ванильный
Тосты с домашним песто и моцареллой
20 мин.
Моцарелла для сэндвичей
Помидоры красные
Чеснок свежий
Перец чили
Рукола
Базилик зеленый
Лимон
Хлеб черный
Миндаль
Оливковое масло
Соль
Перец черный молотый
Пицца из цветной капусты
25 мин.
Пармезан
Сулугуни
Помидоры черри
Чеснок свежий
Цветная капуста
Петрушка
Яйца куриные
Пассата
Соль
Паприка молотая
Перец черный молотый
Овощной ролл с сыром
10 мин.
Кавказский сыр
Перец болгарский
Морковь
Шпинат
Йогурт натуральный
Лаваш
Семена подсолнечника
Горчица зернистая
Мускатный орех
Перец черный молотый
Соль
Сочетания
Помидоры с сыром
12 карточек
Продукты
Помидоры:
всё, что нужно знать
6 карточек
Продукты
Брынза:
все, что нужно знать
6 карточек
Продукты
Детские сыры:
всё, что нужно знать
6 карточек
Продукты
Творожный сыр:
всё, что нужно знать
7 карточек
Продукты
Безлактозные продукты:
всё, что нужно знать
8 карточек
Nojs Warning
Enable Please
Отмена
Удалить