Рецепты
Ингредиенты
Рейтинг
Коллекции
Академия
Ещё
Таблица КБЖУ
Как приготовить
Рецепты
Ингредиенты
Рейтинг
Коллекции
КБЖУ
Как приготовить
Академия
Переверните ваш телефон вертикально
Используй фильтры
Любые
5 минут
10 минут
15 минут
20 минут
30 минут
45 минут
60 минут
больше часа
Время
Время
Любые
безлактозное
бутерброд
вегетарианское
выпечка
десерт
завтрак
закуска
каша
основное блюдо
паста
пирог
пицца
салат
суп
торт
Меню
Меню
Любые
блины
грибной
детское
из птицы
курица
морепродукты
мясное
низкокалорийное
овощное
пирожное
рыбное
с морепродуктами
ягодный
яйца
Предпочтение
Предпочтение
Любые
варим
в духовке
жарим
запекаем
на гриле
не обрабатываем
охлаждаем
тушим
Способ
Способ
Любые
кисло-сладкий
острый
пряный
сбалансированный
сладкий
сливочный
соленый
фруктовый
Вкус
Вкус
Любые
американская кухня
восточная кухня
европейская кухня
испанская кухня
итальянская кухня
кавказская кухня
мексиканская кухня
русская кухня
французская кухня
фьюжн
Кухня
Кухня
Посмотреть результаты
Овощной ролл с сыром
15 минут
вегетарианское
закуска
не обрабатываем
пряный
европейская кухня
Ингредиенты
Штучки
Рецепт
Чтобы приготовить
2 порции
−
+
Необходимые ингредиенты
Кавказский сыр
370
г
Морковь
2
шт
Перец болгарский
100
г
Шпинат
75
г
Йогурт натуральный
75
г
Лаваш
1
шт
Семена подсолнечника
50
г
Горчица зернистая
7
г
Соль
3
г
Мускатный орех
2
г
Перец черный молотый
3
г
Необходимые штучки
Столовые приборы
3
шт
Тарелка неглубокая
2
шт
Терка
1
шт
Миска
1
шт
Кухонные ножи
1
шт
Разделочная доска
1
шт
Чтобы приготовить
2 порции
−
+
Кавказский сыр
370
г
Морковь
2
шт
Перец болгарский
100
г
Шпинат
75
г
Йогурт натуральный
75
г
Лаваш
1
шт
Семена подсолнечника
50
г
Горчица зернистая
7
г
Соль
3
г
Мускатный орех
2
г
Перец черный молотый
3
г
Столовые приборы
3
шт
Тарелка неглубокая
2
шт
Терка
1
шт
Миска
1
шт
Кухонные ножи
1
шт
Разделочная доска
1
шт
Рецепт
Овощного ролла с сыром
Морковь очистите и натрите на крупной терке. Из перца удалите семена и перегородки, стручок нарежьте длинной тонкой соломкой.
Сыр разомните в миске вилкой и посыпьте мускатным орехом. Добавьте горчицу, йогурт, посолите, поперчите и перемешайте.
Распределите по листу лаваша сыр, отступив от краев 2–3 см. На сыр выложите листья шпината внахлест. На шпинат разложите полоску моркови
и полоску сладкого перца.
Посыпьте начинку семечками и сверните лаваш, начиная с узкого края, конвертом в плотный ролл. Разрежьте ролл по поперек по диагонали и подавайте.
Пищевая ценность рецепта, 100 г
Калорийность
163 ккал
Белки
10.5 г
Жиры
8.5 г
Углеводы
3.5 г
Сколько готовить
Всего
15 мин
Подготовка
5 мин
Приготовление
10 мин
Сегодня в тренде!
Оливковое масло
Помидоры красные
Рукола
Спагетти
Грибы лесные
Инжир
Креветки тигровые
Мандарин
Моцарелла классическая
Вам также могут понравиться эти рецепты
Яичница с сулугуни
Сулугуни
Яйца куриные
Багет
Масло растительное
Соль
Перец черный молотый
Кесадилья с фасолью и жареным сыром
Кавказский сыр
Моцарелла классическая
Помидоры черри
Фасоль стручковая
Лепешка тортилья
Масло растительное
Соус барбекю
Соль
Перец черный молотый
Паприка молотая
"Кулечки" из свиной корейки с качокавалло
Качокавалло
Корейка свиная
Лук репчатый
Шалфей
Масло соленое
Перец черный молотый
Соль
Вино белое сухое
Печенье со сливами
Рикотта
Слива
Яйца куриные
Масло сливочное
Мука
Разрыхлитель
Сахар ванильный
Сахарный песок
Шоколад белый
Салат с клубникой и сулугуни
Сулугуни в палочках
Салат айсберг
Мята
Клубника
Грецкий орех
Оливковое масло
Перец черный молотый
Соль
Быстрая пицца с моцареллой
Моцарелла для пиццы
Помидоры черри
Базилик зеленый
Мука
Тесто слоеное бездрожжевое
Бальзамический соус
Оливковое масло
Лимонник
Лимон
Яблоки красные
Яйца куриные
Сметана
Масло сливочное
Разрыхлитель
Крахмал
Мука
Сахар ванильный
Сахарная пудра
Сахарный песок
Желатин
Блинчики с моцареллой и индейкой
Моцарелла для пиццы
Ветчина из индейки
Индейка копченая
Яйца куриные
Молоко
Мука
Масло растительное
Сахарный песок
Соль
Перец черный молотый
Салат "Капрезе"
Моцарелла классическая
Помидоры красные
Базилик зеленый
Оливковое масло
Соль
Перец черный молотый
Курица по-тайваньски
Куриное бедро
Чеснок свежий
Базилик зеленый
Кунжутное масло
Соевый соус
Масло растительное
Сахарный песок
Корень имбиря
Рисовое вино
Галета с овощами
Брынза
Фасоль стручковая
Кабачок
Лук-шалот
Горошек зеленый стручковый
Петрушка
Лимон
Яйца куриные
Тесто слоеное бездрожжевое
Кунжут
Оливковое масло
Соль
Перец черный молотый
Паста с маскарпоне
Маскарпоне
Тальятелле
Чеснок свежий
Сливки 20%
Масло растительное
Перец черный молотый
Соль
Продукты
Четук:
всё, что нужно знать
6 карточек
Продукты
Кавказский сыр:
всё, что нужно знать
7 карточек
Продукты
Брынза:
все, что нужно знать
6 карточек
Продукты
Детские сыры:
всё, что нужно знать
6 карточек
Продукты
Творожный сыр:
всё, что нужно знать
7 карточек
Продукты
Безлактозные продукты:
всё, что нужно знать
8 карточек
Nojs Warning
Enable Please
Отмена
Удалить