Сочетайзер
Рецепты
Ингредиенты
Рейтинг
Коллекции
Академия
Ещё
Таблица КБЖУ
Как приготовить
Топ-20 новогодних рецептов
Открыть подборку
telegram-бот
Спроси меня!
Как приготовить Капрезе?
Спроси меня!
Как приготовить Капрезе?
telegram-бот
Рецепты
Ингредиенты
Рейтинг
Коллекции
КБЖУ
Как приготовить
Академия
Переверните ваш телефон вертикально
Используй фильтры
Любые
5 минут
10 минут
15 минут
20 минут
30 минут
45 минут
60 минут
больше часа
Время
Время
Любые
безлактозное
бутерброд
вегетарианское
выпечка
десерт
завтрак
закуска
каша
основное блюдо
паста
пирог
пицца
салат
суп
торт
Меню
Меню
Любые
блины
грибной
детское
из птицы
курица
морепродукты
мясное
низкокалорийное
овощное
пирожное
рыбное
с морепродуктами
ягодный
яйца
Предпочтение
Предпочтение
Любые
варим
в духовке
жарим
запекаем
на гриле
не обрабатываем
охлаждаем
тушим
Способ
Способ
Любые
кисло-сладкий
острый
пряный
сбалансированный
сладкий
сливочный
соленый
фруктовый
Вкус
Вкус
Любые
американская кухня
восточная кухня
европейская кухня
испанская кухня
итальянская кухня
кавказская кухня
мексиканская кухня
русская кухня
французская кухня
фьюжн
Кухня
Кухня
Посмотреть результаты
Овощной ролл с сыром
15 минут
вегетарианское
закуска
не обрабатываем
пряный
европейская кухня
Ингредиенты
Штучки
Рецепт
Чтобы приготовить
2 порции
−
+
Необходимые ингредиенты
Кавказский сыр
370
г
Морковь
2
шт
Перец болгарский
100
г
Шпинат
75
г
Йогурт натуральный
75
г
Лаваш
1
шт
Семена подсолнечника
50
г
Горчица зернистая
7
г
Мускатный орех
2
г
Перец черный молотый
3
г
Соль
3
г
Необходимые штучки
Разделочная доска
1
шт
Кухонные ножи
1
шт
Миска
1
шт
Терка
1
шт
Тарелка неглубокая
2
шт
Столовые приборы
3
шт
Чтобы приготовить
2 порции
−
+
Кавказский сыр
370
г
Морковь
2
шт
Перец болгарский
100
г
Шпинат
75
г
Йогурт натуральный
75
г
Лаваш
1
шт
Семена подсолнечника
50
г
Горчица зернистая
7
г
Мускатный орех
2
г
Перец черный молотый
3
г
Соль
3
г
Разделочная доска
1
шт
Кухонные ножи
1
шт
Миска
1
шт
Терка
1
шт
Тарелка неглубокая
2
шт
Столовые приборы
3
шт
Рецепт
Овощного ролла с сыром
Морковь очистите и натрите на крупной терке. Из перца удалите семена и перегородки, стручок нарежьте длинной тонкой соломкой.
Сыр разомните в миске вилкой и посыпьте мускатным орехом. Добавьте горчицу, йогурт, посолите, поперчите и перемешайте.
Распределите по листу лаваша сыр, отступив от краев 2–3 см. На сыр выложите листья шпината внахлест. На шпинат разложите полоску моркови
и полоску сладкого перца.
Посыпьте начинку семечками и сверните лаваш, начиная с узкого края, конвертом в плотный ролл. Разрежьте ролл по поперек по диагонали и подавайте.
Пищевая ценность рецепта, 100 г
Калорийность
167 ккал
Белки
11.1 г
Жиры
12.1 г
Углеводы
3.5 г
Сколько готовить
Всего
15 мин
Подготовка
5 мин
Приготовление
10 мин
Сегодня в тренде!
Моцарелла классическая
Грибы лесные
Спагетти
Креветки тигровые
Помидоры красные
Инжир
Оливковое масло
Рукола
Мандарин
Вам также могут понравиться эти рецепты
Закуска из груш с сулугуни в беконе
15 мин.
Сулугуни
Груша
Бекон
Черносмородиновое варенье
Печенье со сливами
25 мин.
Рикотта
Слива
Масло сливочное
Яйца куриные
Разрыхлитель
Мука
Сахар ванильный
Сахарный песок
Шоколад белый
Салат с тунцом и моцареллой
5 мин.
Моцарелла для пиццы
Лук красный
Помидоры черри
Микс-салат
Лимон
Маслины без косточек
Тунец консервированный
Оливковое масло
Соль
Перец черный молотый
Безглютеновый лимонный пирог с глазурью
40 мин.
Картофель
Лимон
Масло безлактозное
Яйца куриные
Крахмал
Миндаль
Сахар тростниковый
Сахарная пудра
Форма для выпечки
Песочное печенье с джемом
25 мин.
Рикотта
Масло сливочное
Клюквенный джем
Мука
Сахарная пудра
Картофельные котлетки с сыром
10 мин.
Кавказский сыр
Картофель
Укроп
Яйца куриные
Мука
Масло растительное
Соль
Мускатный орех
Перец черный молотый
Сырные шарики
20 мин.
Пармезан
Рикотта
Петрушка
Яйца куриные
Мука
Масло растительное
Соль
Куриный суп с вермишелью
1 ч 10 мин.
Куриная голень
Вермишель
Лук репчатый
Картофель
Морковь
Петрушка
Вода без газа
Соль
Перец черный молотый
Тархун сушеный
Перец белый молотый
Творожная запеканка с шоколадной рикоттой
50 мин.
Шоколадная рикотта
Яйца куриные
Масло сливочное
Творог
Крупа манная
Сухари панировочные
Изюм
Сахарная пудра
Сахарный песок
Сахар ванильный
Конкильони с рикоттой в томатном соусе
50 мин.
Рикотта
Пармезан
Конкильони
Чеснок свежий
Шпинат
Томаты консервированные
Оливковое масло
Мускатный орех
Сахарный песок
Перец черный молотый
Соль
Базилик сушеный
Лосось, запеченный с моцареллой
30 мин.
Моцарелла в палочках
Филе лосося
Помидоры черри
Лук зеленый
Базилик зеленый
Лимон
Бурый рис
Бальзамический соус
Оливковое масло
Паприка молотая
Перец красный молотый
Соль
Тыквенный суп-пюре
30 мин.
Лук репчатый
Чеснок свежий
Тыква
Сливки 33%
Тыквенные семечки
Бульон
Масло растительное
Перец белый молотый
Кориандр
Соль
Сочетания
Помидоры с сыром
12 карточек
Продукты
Помидоры:
всё, что нужно знать
6 карточек
Продукты
Брынза:
все, что нужно знать
6 карточек
Продукты
Детские сыры:
всё, что нужно знать
6 карточек
Продукты
Творожный сыр:
всё, что нужно знать
7 карточек
Продукты
Безлактозные продукты:
всё, что нужно знать
8 карточек
Nojs Warning
Enable Please
Отмена
Удалить