Ролл из лаваша с курицей
Поделиться
Ссылка скопирована!
- Ингредиенты
- Штучки
- Рецепт
Чтобы приготовить 2 порции
| Необходимые ингредиенты | ||
|---|---|---|
| Курица копченая | 150 | г |
| Помидоры красные | 200 | г |
| Перец болгарский | 80 | г |
| Чеснок свежий | 1 | шт |
| Укроп | 25 | г |
| Кинза | 15 | г |
| Петрушка | 25 | г |
| Кремчиз с паприкой | 140 | г |
| Лаваш | 1 | шт |
| Необходимые штучки | ||
|---|---|---|
| Столовые приборы | 3 | шт |
| Тарелка неглубокая | 2 | шт |
| Чеснокодавилка | 1 | шт |
| Миска | 1 | шт |
| Кухонные ножи | 1 | шт |
| Разделочная доска | 1 | шт |
Чтобы приготовить 2 порции
Рецепт Ролла из лаваша с курицей
- Перец разрежьте пополам, удалите семена и перегородки, половинки нарежьте вдоль тонкой соломкой.
- Помидор разрежьте пополам, затем нарежьте тонкими полукружиями.
- Куриную грудку нарежьте по диагонали тонкими слайсами.
- Зелень измельчите и смешайте в миске с кремчизом. Добавьте очищенный и пропущенный через пресс зубчик чеснока и еще раз тщательно перемешайте.
| Пищевая ценность рецепта, 100 г | ||
|---|---|---|
| Калорийность | 113 ккал | |
| Белки | 8 г | |
| Жиры | 6.8 г | |
| Углеводы | 5.2 г | |
| Сколько готовить | ||
|---|---|---|
| Всего | 15 мин | |
| Подготовка | 5 мин | |
| Приготовление | 10 мин | |
VKontakte
YouTube
telegram
Комментарии (0)
Чтобы принять участие в диалоге, необходимо авторизоваться.
Чтобы принять участие в диалоге, необходимо авторизоваться.