Рецепты
Ингредиенты
Рейтинг
Коллекции
Академия
Ещё
Таблица КБЖУ
Как приготовить
Рецепты
Ингредиенты
Рейтинг
Коллекции
КБЖУ
Как приготовить
Академия
Переверните ваш телефон вертикально
Используй фильтры
Любые
5 минут
10 минут
15 минут
20 минут
30 минут
45 минут
60 минут
больше часа
Время
Время
Любые
бутерброд
вегетарианское
выпечка
десерт
завтрак
закуска
каша
основное блюдо
паста
пирог
пицца
салат
суп
торт
Меню
Меню
Любые
блины
грибной
детское
из птицы
курица
морепродукты
мясное
низкокалорийное
овощное
пирожное
рыбное
с морепродуктами
ягодный
яйца
Предпочтение
Предпочтение
Любые
варим
в духовке
жарим
запекаем
на гриле
не обрабатываем
охлаждаем
тушим
Способ
Способ
Любые
кисло-сладкий
острый
пряный
сбалансированный
сладкий
сливочный
соленый
фруктовый
Вкус
Вкус
Любые
американская кухня
восточная кухня
европейская кухня
испанская кухня
итальянская кухня
кавказская кухня
мексиканская кухня
русская кухня
французская кухня
фьюжн
Кухня
Кухня
Посмотреть результаты
Куриное филе с маскарпоне и кейлом
45 минут
основное блюдо
из птицы
курица
жарим
тушим
соленый
европейская кухня
Ингредиенты
Штучки
Рецепт
Чтобы приготовить
4 порции
−
+
Необходимые ингредиенты
Куриная грудка
450
г
Чеснок свежий
1
шт
Капуста кейл
200
г
Шампиньоны
250
г
Маскарпоне
250
г
Томаты вяленые
40
г
Масло растительное
35
мл
Соль
3
г
Перец черный молотый
3
г
Необходимые штучки
Столовые приборы
4
шт
Тарелка неглубокая
5
шт
Лопатка кухонная
1
шт
Кухонные ножи
1
шт
Разделочная доска
1
шт
Сковорода
1
шт
Чтобы приготовить
4 порции
−
+
Куриная грудка
450
г
Чеснок свежий
1
шт
Капуста кейл
200
г
Шампиньоны
250
г
Маскарпоне
250
г
Томаты вяленые
40
г
Масло растительное
35
мл
Соль
3
г
Перец черный молотый
3
г
Столовые приборы
4
шт
Тарелка неглубокая
5
шт
Лопатка кухонная
1
шт
Кухонные ножи
1
шт
Разделочная доска
1
шт
Сковорода
1
шт
Рецепт
Куриного филе с маскарпоне и кейлом
Салат кейл, вяленые томаты и чеснок (2 зубчика) мелко нарежьте. Мелкие шампиньоны разрежьте на половинки.
Филе цыпленка посолите, поперчите и обжарьте с обеих сторон на растительном масле. Выложите на тарелку.
В ту же сковороду положите шампиньоны и, помешивая, жарьте 3 минуты. Добавьте вяленые томаты, чеснок и перемешайте.
Положите капусту и перемешайте. Посолите и поперчите. Добавьте маскарпоне и тушите на маленьком огне 7 минут.
Сверху выложите куриное филе и прогрейте под крышкой все вместе в течение 5 минут.
Пищевая ценность рецепта, 100 г
Калорийность
164 ккал
Белки
10.9 г
Жиры
11.8 г
Углеводы
3.9 г
Сколько готовить
Всего
45 мин
Подготовка
15 мин
Приготовление
30 мин
Сегодня в тренде!
Спагетти
Моцарелла классическая
Грибы лесные
Креветки тигровые
Мандарин
Инжир
Помидоры красные
Оливковое масло
Руккола
Вам также могут понравиться эти рецепты
Лепешки с запеченными овощами
Чеснок свежий
Цукини
Баклажаны
Перец болгарский
Петрушка
Кавказский сыр
Лепешка тортилья
Оливковое масло
Бальзамический уксус
Соль
Перец черный молотый
Блинчики с моцареллой и индейкой
Ветчина из индейки
Индейка копченая
Моцарелла для пиццы
Яйца куриные
Молоко
Мука
Масло растительное
Перец черный молотый
Соль
Сахарный песок
Ванильники
Голубика
Клубника
Рикотта ванильная
Яйца куриные
Творог
Крупа манная
Разрыхлитель
Мука
Масло растительное
Сахарный песок
Розочки с лососем и цукини
Лосось копченый
Цукини
Сыр сливочный
Мука
Тесто слоеное бездрожжевое
«Кружевные» блинчики
Яйца куриные
Молоко
Масло сливочное
Мука
Вода без газа
Масло растительное
Соль
Сахарный песок
Маффины с фейхоа
Фейхоа
Сыр сливочный
Яйца куриные
Масло сливочное
Сметана
Мука
Разрыхлитель
Корица молотая
Мускатный орех
Сахар тростниковый
Салат с халуми и арбузом
Фасоль стручковая
Мята
Лимон
Арбуз
Халуми с мятой
Оливковое масло
Чипсы из лаваша с сыром
Сулугуни
Лаваш
Орегано сушеный
Пицца с ветчиной и моцареллой
Шампиньоны
Ветчина
Моцарелла классическая
Яйца куриные
Кефир
Сода
Мука
Пассата
Перец черный молотый
Соль
Сахарный песок
Лимонник
Лимон
Яблоки красные
Яйца куриные
Сметана
Масло сливочное
Разрыхлитель
Крахмал
Мука
Сахар ванильный
Сахарная пудра
Сахарный песок
Желатин
Сырники из творога с рикоттой
Рикотта
Яйца куриные
Творог
Масло сливочное
Разрыхлитель
Мука рисовая
Масло растительное
Сахарный песок
Соль
Шоколадные «шелковые» пирожные
Рикотта ванильная
Маскарпоне шоколадный
Сливки 33%
Яйца куриные
Масло сливочное
Молоко
Вода без газа
Желатин
Сахарный песок
Шоколад темный
Крекер
Продукты
Четук:
всё, что нужно знать
6 карточек
Продукты
Кавказский сыр:
всё, что нужно знать
7 карточек
Продукты
Брынза:
все, что нужно знать
6 карточек
Продукты
Детские сыры:
всё, что нужно знать
6 карточек
Продукты
Творожный сыр:
всё, что нужно знать
7 карточек
Продукты
Безлактозные продукты:
всё, что нужно знать
8 карточек
Nojs Warning
Enable Please
Отмена
Удалить