Рецепты
Ингредиенты
Рейтинг
Коллекции
Академия
Ещё
Таблица КБЖУ
Как приготовить
Рецепты
Ингредиенты
Рейтинг
Коллекции
КБЖУ
Как приготовить
Академия
Переверните ваш телефон вертикально
Используй фильтры
Любые
5 минут
10 минут
15 минут
20 минут
30 минут
45 минут
60 минут
больше часа
Время
Время
Любые
безлактозное
бутерброд
вегетарианское
выпечка
десерт
завтрак
закуска
каша
основное блюдо
паста
пирог
пицца
салат
суп
торт
Меню
Меню
Любые
блины
грибной
детское
из птицы
курица
морепродукты
мясное
низкокалорийное
овощное
пирожное
рыбное
с морепродуктами
ягодный
яйца
Предпочтение
Предпочтение
Любые
варим
в духовке
жарим
запекаем
на гриле
не обрабатываем
охлаждаем
тушим
Способ
Способ
Любые
кисло-сладкий
острый
пряный
сбалансированный
сладкий
сливочный
соленый
фруктовый
Вкус
Вкус
Любые
американская кухня
восточная кухня
европейская кухня
испанская кухня
итальянская кухня
кавказская кухня
мексиканская кухня
русская кухня
французская кухня
фьюжн
Кухня
Кухня
Посмотреть результаты
Куриное филе с маскарпоне и кейлом
45 минут
основное блюдо
из птицы
курица
жарим
тушим
соленый
европейская кухня
Ингредиенты
Штучки
Рецепт
Чтобы приготовить
4 порции
−
+
Необходимые ингредиенты
Маскарпоне
250
г
Куриная грудка
450
г
Чеснок свежий
1
шт
Капуста кейл
200
г
Шампиньоны
250
г
Томаты вяленые
40
г
Масло растительное
35
мл
Соль
3
г
Перец черный молотый
3
г
Необходимые штучки
Столовые приборы
4
шт
Тарелка неглубокая
5
шт
Лопатка кухонная
1
шт
Кухонные ножи
1
шт
Разделочная доска
1
шт
Сковорода
1
шт
Чтобы приготовить
4 порции
−
+
Маскарпоне
250
г
Куриная грудка
450
г
Чеснок свежий
1
шт
Капуста кейл
200
г
Шампиньоны
250
г
Томаты вяленые
40
г
Масло растительное
35
мл
Соль
3
г
Перец черный молотый
3
г
Столовые приборы
4
шт
Тарелка неглубокая
5
шт
Лопатка кухонная
1
шт
Кухонные ножи
1
шт
Разделочная доска
1
шт
Сковорода
1
шт
Рецепт
Куриного филе с маскарпоне и кейлом
Салат кейл, вяленые томаты и чеснок (2 зубчика) мелко нарежьте. Мелкие шампиньоны разрежьте на половинки.
Филе цыпленка посолите, поперчите и обжарьте с обеих сторон на растительном масле. Выложите на тарелку.
В ту же сковороду положите шампиньоны и, помешивая, жарьте 3 минуты. Добавьте вяленые томаты, чеснок и перемешайте.
Положите капусту и перемешайте. Посолите и поперчите. Добавьте маскарпоне и тушите на маленьком огне 7 минут.
Сверху выложите куриное филе и прогрейте под крышкой все вместе в течение 5 минут.
Пищевая ценность рецепта, 100 г
Калорийность
164 ккал
Белки
10.9 г
Жиры
11.8 г
Углеводы
3.9 г
Сколько готовить
Всего
45 мин
Подготовка
15 мин
Приготовление
30 мин
Сегодня в тренде!
Оливковое масло
Помидоры красные
Грибы лесные
Мандарин
Моцарелла классическая
Спагетти
Инжир
Креветки тигровые
Рукола
Вам также могут понравиться эти рецепты
Картошечка с грибами под сыром
Моцарелла для сэндвичей
Чеснок свежий
Картофель
Помидоры черри
Лук-шалот
Тимьян
Шампиньоны
Сухари панировочные
Масло растительное
Бальзамический уксус
Оливковое масло
Перец черный молотый
Соль
Мясной пирог с кремчизом
Кремчиз
Фарш домашний
Лук репчатый
Чеснок свежий
Картофель
Сельдерей
Тимьян
Масло сливочное
Сливки 33%
Тесто песочное
Бульон
Бальзамический уксус
Перец красный молотый
Соль
Орегано сушеный
Паприка молотая
Шоколадный торт с маскарпоне
Маскарпоне
Сливки 38%
Яйца куриные
Разрыхлитель
Сода
Мука
Вода без газа
Масло растительное
Соль
Желатин
Сахарный песок
Какао-порошок
Микс-салат c красной капустой
Моцарелла в кубиках
Морковь
Помидоры черри
Перец болгарский
Капуста краснокочанная
Базилик зеленый
Лук зеленый
Капуста кейл
Оливковое масло
Бальзамический уксус
Перец черный молотый
Соль
Запеканка «Зебра»
Ванильная рикотта
Шоколадная рикотта
Яйца куриные
Йогурт натуральный
Крупа манная
Сахар тростниковый
Шоколад темный
Новогодние рулетики из индейки с курагой
Моцарелла безлактозная
Индейка
Бекон
Абрикосовый джем
Курага
Соль
Сушенный базилик
Перец черный молотый
Киш с фаршированными помидорами
Моцарелла мини
Кремчиз
Качокавалло
Помидоры красные
Бекон
Молоко
Яйца куриные
Печенье песочное
Мука
Перец черный молотый
Соль
Капрезе с мятным песто
Моцарелла мини
Помидоры красные
Чеснок свежий
Мята
Базилик зеленый
Лимон
Кешью
Оливковое масло
Соль
Перец черный молотый
Глазированные сырки
Сливки 35,1%
Сливки 10%
Творог
Сахарная пудра
Шоколад темный
Тосты с домашним песто и моцареллой
Моцарелла для сэндвичей
Перец чили
Помидоры красные
Чеснок свежий
Базилик зеленый
Рукола
Лимон
Хлеб черный
Миндаль
Оливковое масло
Перец черный молотый
Соль
Салат с авокадо и халуми
Халуми
Помидоры черри
Лук-шалот
Чеснок свежий
Петрушка
Рукола
Авокадо
Сметана
Майонез
Масло растительное
Соль
Перец черный молотый
Новогодняя закуска «Елочка»
Сыр творожный
Перец болгарский
Розмарин
Оливки
Маслины без косточек
Крекер
Продукты
Кавказский сыр:
всё, что нужно знать
7 карточек
Продукты
Четук:
всё, что нужно знать
6 карточек
Продукты
Брынза:
все, что нужно знать
6 карточек
Продукты
Детские сыры:
всё, что нужно знать
6 карточек
Продукты
Творожный сыр:
всё, что нужно знать
7 карточек
Продукты
Безлактозные продукты:
всё, что нужно знать
8 карточек
Nojs Warning
Enable Please
Отмена
Удалить