Рецепты
Ингредиенты
Рейтинг
Коллекции
Академия
Ещё
Таблица КБЖУ
Как приготовить
Рецепты
Ингредиенты
Рейтинг
Коллекции
КБЖУ
Как приготовить
Академия
Переверните ваш телефон вертикально
Используй фильтры
Любые
5 минут
10 минут
15 минут
20 минут
30 минут
45 минут
60 минут
больше часа
Время
Время
Любые
безлактозное
бутерброд
вегетарианское
выпечка
десерт
завтрак
закуска
каша
основное блюдо
паста
пирог
пицца
салат
суп
торт
Меню
Меню
Любые
блины
грибной
детское
из птицы
курица
морепродукты
мясное
низкокалорийное
овощное
пирожное
рыбное
с морепродуктами
ягодный
яйца
Предпочтение
Предпочтение
Любые
варим
в духовке
жарим
запекаем
на гриле
не обрабатываем
охлаждаем
тушим
Способ
Способ
Любые
кисло-сладкий
острый
пряный
сбалансированный
сладкий
сливочный
соленый
фруктовый
Вкус
Вкус
Любые
американская кухня
восточная кухня
европейская кухня
испанская кухня
итальянская кухня
кавказская кухня
мексиканская кухня
русская кухня
французская кухня
фьюжн
Кухня
Кухня
Посмотреть результаты
Куриное филе с маскарпоне и кейлом
45 минут
основное блюдо
из птицы
курица
жарим
тушим
соленый
европейская кухня
Ингредиенты
Штучки
Рецепт
Чтобы приготовить
4 порции
−
+
Необходимые ингредиенты
Маскарпоне
250
г
Куриная грудка
450
г
Чеснок свежий
1
шт
Капуста кейл
200
г
Шампиньоны
250
г
Томаты вяленые
40
г
Масло растительное
35
мл
Соль
3
г
Перец черный молотый
3
г
Необходимые штучки
Столовые приборы
4
шт
Тарелка неглубокая
5
шт
Лопатка кухонная
1
шт
Кухонные ножи
1
шт
Разделочная доска
1
шт
Сковорода
1
шт
Чтобы приготовить
4 порции
−
+
Маскарпоне
250
г
Куриная грудка
450
г
Чеснок свежий
1
шт
Капуста кейл
200
г
Шампиньоны
250
г
Томаты вяленые
40
г
Масло растительное
35
мл
Соль
3
г
Перец черный молотый
3
г
Столовые приборы
4
шт
Тарелка неглубокая
5
шт
Лопатка кухонная
1
шт
Кухонные ножи
1
шт
Разделочная доска
1
шт
Сковорода
1
шт
Рецепт
Куриного филе с маскарпоне и кейлом
Салат кейл, вяленые томаты и чеснок (2 зубчика) мелко нарежьте. Мелкие шампиньоны разрежьте на половинки.
Филе цыпленка посолите, поперчите и обжарьте с обеих сторон на растительном масле. Выложите на тарелку.
В ту же сковороду положите шампиньоны и, помешивая, жарьте 3 минуты. Добавьте вяленые томаты, чеснок и перемешайте.
Положите капусту и перемешайте. Посолите и поперчите. Добавьте маскарпоне и тушите на маленьком огне 7 минут.
Сверху выложите куриное филе и прогрейте под крышкой все вместе в течение 5 минут.
Пищевая ценность рецепта, 100 г
Калорийность
154 ккал
Белки
10.8 г
Жиры
10.6 г
Углеводы
4.2 г
Сколько готовить
Всего
45 мин
Подготовка
15 мин
Приготовление
30 мин
Сегодня в тренде!
Креветки тигровые
Инжир
Грибы лесные
Моцарелла классическая
Оливковое масло
Рукола
Спагетти
Помидоры красные
Мандарин
Вам также могут понравиться эти рецепты
Картофельный пирог с моцареллой
Моцарелла для пиццы
Пармезан
Картофель
Чеснок свежий
Масло сливочное
Молоко
Мука
Соль
Прованские травы
Перец черный молотый
Летний салат из овощей гриль с сыром
Четук
Перец болгарский
Лук-шалот
Кабачок
Базилик зеленый
Масло растительное
Перец черный молотый
Соль
Тосты с домашним песто и моцареллой
Моцарелла для сэндвичей
Перец чили
Помидоры красные
Чеснок свежий
Базилик зеленый
Рукола
Лимон
Хлеб черный
Миндаль
Оливковое масло
Перец черный молотый
Соль
Свекольные оладьи с кремчизом
Кремчиз
Свекла
Молоко
Йогурт натуральный
Масло сливочное
Яйца куриные
Дрожжи сухие
Мука
Масло растительное
Сахарный песок
Соль
Запеченный картофель с сулугуни
Сулугуни в палочках
Куриная грудка
Картофель
Чеснок свежий
Шампиньоны
Сметана
Масло растительное
Соль
Перец черный молотый
Брускетта с мандаринами
Сыр творожный
Лук зеленый
Авокадо
Мандарин
Лимон
Чиабатта
Оливковое масло
Бальзамический соус
Перец красный молотый
Салат с моцареллой, виноградом и инжиром
Моцарелла классическая
Салат айсберг
Лимон
Виноград
Инжир
Кунжут
Оливковое масло
Горчица дижонская
Перец черный молотый
Малиновый торт с маскарпоне
Маскарпоне
Лимон
Малина
Сливки 33%
Варенье малиновое
Корж бисквитный
Кокосовая стружка
Сахарная пудра
Песочный пирог с вишней
Вишня
Масло сливочное
Молоко
Яйца куриные
Разрыхлитель
Крахмал
Мука
Сахарный песок
Сахар ванильный
Соль
Рожки с безлактозной моцареллой
Моцарелла безлактозная
Рожки
Перец чили
Помидоры черри
Чеснок свежий
Базилик зеленый
Розмарин
Лимон
Оливковое масло
Соль
Орегано сушеный
Запеканка с кокосом и рикоттой
Кокосовая рикотта
Яйца куриные
Масло сливочное
Крахмал
Кокосовая стружка
Корица молотая
Соль
Сахар ванильный
Сахарный песок
Котлетки из брокколи с моцареллой
Моцарелла для пиццы
Брокколи
Кинза
Яйца куриные
Крупа манная
Сухари панировочные
Семена подсолнечника
Оливковое масло
Соль
Мускатный орех
Продукты
Кавказский сыр:
всё, что нужно знать
7 карточек
Продукты
Четук:
всё, что нужно знать
6 карточек
Продукты
Брынза:
все, что нужно знать
6 карточек
Продукты
Детские сыры:
всё, что нужно знать
6 карточек
Продукты
Творожный сыр:
всё, что нужно знать
7 карточек
Продукты
Безлактозные продукты:
всё, что нужно знать
8 карточек
Nojs Warning
Enable Please
Отмена
Удалить