Переверните ваш телефон вертикально

Голубика

    Ягода синего цвета с белесым налетом. Существуют дикие и культурные виды голубики. Считается диетическим продуктом. В ягодах много витаминов (А, В1, С, РР, каротин), органические и аминокислоты, пектин, кальций, фосфор, железо, медь. Голубика нормализует обмен веществ, полезна при нарушениях деятельности желудочно-кишечного тракта и варикозном расширении вен, она прекрасный природный антиоксидант. Голубику едят в свежем виде (она слаще черники, хотя и не так ароматна), готовят из нее варенье, пастилу, голубое желе, джем, повидло, компоты, соус к мороженому, кисель, морс, домашние вина и ликеры, начинки для пирогов. На зиму ягоды замораживают.

    Пищевая ценность продукта, 100 г
    Калорийность39 ккал
    Белки1 г
    Жиры0.5 г
    Углеводы6.6 г
    Как приготовить
    ВаритьНе варят
    ЖаритьНе жарят
    ТушитьНе тушат
    ЗапекатьНе запекают

    Голубика хорошо сочетается с

    В вашем браузере отключен джаваскрипт. Сочетайзер не может работать в таких условиях.Включите, пожалуйста!